عامة

10 نصائح للأطفال حتى يفقدوا خوفهم من تجربة الطعام

10 نصائح للأطفال حتى يفقدوا خوفهم من تجربة الطعام



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أحد مخاوف الأطفال (خاصة بين الأطفال) هو الخوف من تجربة أطعمة جديدة. يسمى هذا النوع من الخوف رهاب الطعام.

هل تريد أن تعرف كيف تساعد طفلك على التغلب على هذا الخوف؟ هنا بعض النصائح.

عندما يكون هناك طفل يعاني من الخوف من الطعام في المنزل ، فإن الأكثر شيوعًا هو أن أوقات الوجبات تصبح مرهقة لجميع الأعضاء ، ليس فقط للطفل ولكن أيضًا للوالدين والأشقاء. الأفضل في هذه الحالات هو:

1. تجنب الشعور بالتوترأو الصراخ أو التهديد أو الابتزاز أو العقاب.

2. كن صبورا وتحترم عملية تعلم الطفل.

3. دمج كميات صغيرة في القوائم اليومية الخضار والفواكه.

4. لتضع مثالا كآباء يرتكبون كل شيء ومتنوع.

5. أدخل الأطعمة الجديدة واحدة تلو الأخرى ، شيئًا فشيئًا ، دون ضغط.

6. تغيير الطبق الذي لا تحبه إلى طبق آخر نعلم أنك ستأكله ليس هو الحل.

7. امدح التطورات الصغيرة.

8. أشرك الطفل في عملية الشراء والصنع من الطعام الذي ستأكله.

9. العب بالفواكه والخضروات. يمكننا تشجيع الطفل على لعب ألعاب مختلفة بالفواكه والخضروات البلاستيكية أو الحقيقية. لعبة ممتعة وموصى بها للغاية هي تذوق أعمى. إنه ينطوي على عصب عين الصغير وتقديم أجزاء صغيرة من الفاكهة له ليتذوقها.

10. استمر في تقديم الأطعمة المرفوضة في مناسبات مختلفة.

مع الوقت والكثير من الصبر للطفل مع نيوفوبيا الطعام سينتهي به الأمر بأكل كل شيء إذا منحناه الفرصة لتعلم تناول الطعام بطريقة صحية ومتنوعة.

من الواضح أن أي تقييد للطعام له عواقب غذائية سلبية ، لأن جسمنا يحتاج إلى نظام غذائي مناسب ومتنوع ليعمل بشكل صحيح. الأطفال الذين يعانون من الخوف من الطعام يأكلون بشكل خاص خضروات وفواكه وأسماك أقل بكثير من الأطفال الآخرين الذين لا يعانون من هذه المشكلة ودهون أكثر بكثير من الأخير.

على الرغم من أنها تشكل خطرًا على الصحة الغذائية ، إلا أن الأطفال المصابين برهاب الطعاملا يجب أن يكونوا يعانون من نقص الوزن، لأن الكثير منهم يتناولون ما يكفي من السعرات الحرارية من الأطعمة الأخرى (المعكرونة والشوكولاتة والحلويات والمعجنات والنقانق والهامبرغر ، إلخ)

فيما يتعلق بالعواقب العاطفية ، فهي تحدث على مستويين ، تلك التي تؤثر على الطفل نفسه وتلك التي تشمل الأسرة بأكملها. قد يظهر الطفل المصاب بالكراهيةعلامات شديدة من الضيق والقلق في وجود طعام معين على طبقك والإصرار على تجربته. يؤدي رفض تناول الطعام بشكل متكرر ومستمر بمرور الوقت إلى الشعور بالتعب والضغط في الأسرة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 10 نصائح للأطفال حتى يفقدوا خوفهم من تجربة الطعام، في فئة المخاوف في الموقع.


فيديو: حيل الطعام للكسالى. نصائح الطعام العبقرية وخدع طريفة يمكنك تنفيذها بسهولة (أغسطس 2022).