عامة

ساندوتش موز و لوز. وجبة خفيفة صحية للأطفال

ساندوتش موز و لوز. وجبة خفيفة صحية للأطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خبز الساندويتش هو بلا شك أحد أكثر أنواع الخبز استخدامًا في وجبات الأطفال الخفيفة. لقد ولت أرغفة الخبز التقليدية التي تم استبدالها بهذا النوع من "السندويشات" الأكثر راحة وسهولة في الأكل.

ولكن بخلاف استخدام شرائح الخبز الجيدة ، وهو أمر مهم للغاية ، فإن الحشو مهم للغاية. لذا ، بالاستفادة من بعض أنواع الموز الناضجة التي يمكن أن تكون لدينا في الثلاجة ، سنقوم بإعداد شطيرة بسيطة وسريعة. إنه حلو ولذيذ للغاية ، والذي سيوفر أيضًا الطاقة والمغذيات عالية الجودة لأطفالنا.

  • رغيف الخبز
  • 3 حبات موز ناضجة
  • 2 ملاعق كبيرة من العسل (اختياري)
  • 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
  • 1 ملعقة كبيرة من كريمة اللوز
  • 1 حفنة من اللوز المحمص المفروم
  • رشة ملح

نصيحة: يمكنك استبدال اللوز بأي فاكهة مجففة أخرى.

1. التفصيل بسيط للغاية. نحضر جميع المكونات ونأخذ وعاءًا وشيء يساعدنا في هرس الموز ، مثل شوكة أو ملعقة خشبية أو بعض القضبان.

2. في وعاء نقطع ونضيف الموز. نضيف العسل وكريمة اللوز وقليل من الملح ونطحنها جميعًا معًا حتى نحصل على قشدة سميكة.

3. يضاف مسحوق الكاكاو ويخلط مرة أخرى.

4. يقطع اللوز المحمص ويضاف إلى الخليط ثم يختبر النكهة ويقلب.

5. الآن سيكون علينا فقط نشر الخبز بمساعدة سكين ، ورش القليل من الكاكاو ، وبعض اللوز ، وإغلاقها وهذا كل شيء.

سيكون لدينا شطيرة لذيذة مع الفاكهة والمكسرات ، وهما نوعان من الأطعمة الممتعة للغاية لتناول وجبة خفيفة. يمكننا أيضًا دمجها مع أي فواكه مجففة أخرى ، مثل البندق أو الفول السوداني.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ساندوتش موز و لوز. وجبة خفيفة صحية للأطفال، في فئة سندويشات - سندويشات في الموقع.


فيديو: كيكة الشوفان بالبرتقال للدايت صحيه جدا للفطار والعشا (أغسطس 2022).