عامة

أفوكادو مضحك وجراد البحر

أفوكادو مضحك وجراد البحر



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأفوكادو غذاء نشيط للغاية ، وهو موجود عادة في الوجبات النباتية لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مختلفة مثل E ، A ، B1 ، B2 ، B3 ، D ... والمعادن مثل الحديد أو الفوسفور.

كل هذا يجعله موصى به للغاية للأطفال ، خاصة إذا قمت بتقديمه مع هذا الشكل الممتع من الأفوكادو "سرطان البحر" الذي سوف تجعلهم يتذوقون السمك أيضًا. تزيين أطباق أطفالك سيجعلهم لا يشعرون بالملل ويجرؤوا على تجربة أشياء جديدة.

  • 3 أفوكادو
  • 4 جمبري أو روبيان مقشر
  • شريحتان من سمك السلمون المدخن
  • 1 كرنب أحمر أو ورقة خس
  • زيت الزيتون
  • ملح
  • فلفل
  • زبيب

1. ضعي الماء المملح على النار لطهي القريدس. اغسلي الأفوكادو وقشريها وقطعيها إلى شرائح بطول 2 سم. ضعه على الطبق واعطيه شكل الكركند كما في الصورة. احتفظ ببعضها لعمل الصلصة.

2. ضع ورق الكرنب الأحمر المغسول في النهاية السفلية لتشكيل الذيل.

3. يُطهى القريدس لبضع دقائق في ماء مغلي ، يُنزع ويُصفّى. ضع اثنتين على كل جانب لعمل "أرجل" سرطان البحر.

4. لف شرائح السلمون المدخن على شكل زهرة. مع اثنين من الزبيب ، اصنع عيون الكركند.

5. مع ما تبقى من الأفوكادو ، اصنع الصلصة عن طريق خفقها بالخلاط مع قليل من الزيت ، وكميات قليلة من الخل ورشة ملح. يُسكب فوقه ويُرش القليل من الفلفل الأسود.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أفوكادو مضحك وجراد البحر، في فئة المطبخ مع الأطفال في الموقع.


فيديو: فوائد الأفوكا يكسب الشعر اللمعان والبشرة النعومة!! كيف نستفيد منها صحيا مع الدكتور نبيل العياشي (أغسطس 2022).