عامة

نصائح لمنع السيلوليت أثناء الحمل

نصائح لمنع السيلوليت أثناء الحمل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال النسيج الخلوي إنها واحدة من أكثر المشاكل الجمالية شيوعًا في بشرة المرأة. يُعرف السيلوليت بالثقوب الصغيرة التي يمكن أن تظهر في أدمة الأرداف أو البطن أو الفخذين ، وهي عبارة عن التهاب الأنسجة الناتج عن الدهون الزائدة أو بمرور الوقت أو عن طريق احتباس السوائل في تلك المناطق. في حمل من الشائع ظهور السيلوليت ، ولكن لتقليل تأثيره ، يُنصح بمعرفة الحيل التي يعلمنا إياها Guiainfantil.com.

1. ترطيب داخلي. لكي تكون البشرة مضيئة وصحية ، يجب ترطيبها من الداخل. يحتاج الجسم سوائل شراب كعصائر طبيعية وماء على مدار اليوم لضمان تدفق الدورة الدموية وعدم الاحتفاظ بهذه السوائل. لذلك ، فإن النصيحة الأولى حتى لا تصبح المسام ثقوبًا صغيرة هي اشرب الكثير من الماء كل يوم ، وخلطه مع عصائر الفاكهة لمنع السيلوليت أثناء الحمل.

2. الترطيب الخارجي. ليس من المهم فقط أن يتم ترطيب الجسم بالماء والعصائر ، ولكن من الضروري أيضًا تحفيز البشرة باستخدام كريمات الترطيب وشد البشرة طوال فترة الحمل. على الرغم من أن السيلوليت قد يظهر بسبب مرونة الأنسجة ، إلا أنه يمكن إبطاء تمدده باستخدام الكريمات التي تعمل على ترطيب الجلد بعمق ، وكذلك تلك التي لها تأثير مضاد للسيلوليت بعد الاستحمام اليومي.

3. استنزاف التدليك.لتنشيط أنسجة الجلد بحيث لا تمتلئ بالسيلوليت في المناطق الرئيسية وهي الأرداف والفخذين وأسفل البطن ، فإن ما يلي ضروري أيضًا. تدليك استنزاف. يمكن إجراء هذا العلاج في صالون التجميل أو القيام به في المنزل بالزيوت الأساسية أو زبدة الشيا. يتعلق الأمر بتوسيع المنتج في المنطقة المرغوبة ، مما يؤدي إلى الضغط الخفيف في دوائر بحيث يتم استعادة الدورة الدموية وعدم الاحتفاظ بالسوائل غير الضرورية.

4. تمرين جسدي. أثناء الحمل ، ليس من الضروري التخلي تمامًا عن ممارسة الرياضة البدنية ، ولكن من الضروري تكييفها مع الوضع الجديد الذي يحدث مع تقدم الحمل. من الأسطورة الشائعة الاعتقاد بأن الرياضة محظورة ، لكنها غير صحيحة ، فبالإضافة إلى كونها ملائمة لصحة الأم ، فهي أيضًا جيدة من الناحية الجمالية لأنها ينشط الدورة الدموية ويمنع الدهون من أن تصبح كيسًا ويمكن أن تظهر علامات تمدد الجلد أو السيلوليت. إذا كانت المرأة الحامل لا تستطيع ممارسة هذه الأنواع من الأنشطة ، مثل اليوجا أو البيلاتس ، امشي بخفة بضع دقائق كل يوم تساعد أيضًا في محاربة السيلوليت.

5. نظام غذائي صحي ومتوازن. لا فائدة من ممارسة الرياضة أو شرب الماء أو التدليك إذا كنت لا تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا أثناء الحمل. بالإضافة إلى المشكلة الصحية الواضحة للأم والطفل المستقبلي ، فإن تناول الأطعمة الخالية من الدهون والغنية بالفيتامينات وذات الخصائص المفيدة للجسم يقلل من تأثير السيلوليت على الجسم. إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والخضروات الورقية والبروتينات والدهون من الأسماك واللحوم سيمنع ظهور السيلوليت.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نصائح لمنع السيلوليت أثناء الحمل، في فئة العناية - الجمال في الموقع.


فيديو: السيلوليت في الأفخاذالسيلوليت أسبابه وعلاجهالسيلوليت والرياضةعلاج السيلوليت النهائي في ايام فقط (أغسطس 2022).