عامة

الحيل المنزلية لاحتباس السوائل أثناء الحمل

الحيل المنزلية لاحتباس السوائل أثناء الحمل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك العديد حامل الذين يعانون من عدم الراحة في أجسامهم طوال الأشهر التسعة من الحمل. الحمل عملية طويلة تحدث العديد من التغييرات في جسم المرأة ، ومن المشاكل التي تعاني منها أمهات المستقبل هو احتباس السوائل.

هذا يفترض أ حجم إضافي في الجسم، يمكنك التركيز على الساقين والذراعين أي منطقة تبدو أثقل وأكبر بشكل ملحوظ. في Guainfantil.com اكتشفنا كيفية التعامل معها احتباس السوائل في فترة الحمل مع الحيل محلية الصنع.

- الارجل للاعلي. بعد يوم بدون توقف ، فإن أفضل وسيلة لاحتباس السوائل ، خاصة إذا كنا حاملاً ، هو رفع الساقين إلى ارتفاع كبير. هذا يعني أنه يمكننا وضعها على كرسي أعلى قليلاً من المقعد الذي نحن فيه ، أو على ظهر الأريكة. يمكنك أيضًا استخدام وسادة لدعم ساقيك. ستكون بضع دقائق ضرورية حتى يدور الدم مرة أخرى.

- حمية صحية. إن أهم شيء للتخلص من احتباس السوائل وخاصة في فترة الحمل. إن اتباع نظام غذائي منخفض الملح وغني بالفواكه والخضروات هو الأكثر الموصى به للجسم ليعمل ولا يزيد الحجم بشكل كبير

- سائل. على الرغم من أنه يبدو غير ملائم ، لتجنب احتباس السوائل ، فإن السر ليس سوى سائل أكثر ، كما يبدو. من الضروري شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا حتى يعمل الكائن الحي بشكل أكثر مرونة ولا يتم الاحتفاظ بالسوائل في مناطق الجسم مثل الساقين ، مما يجعل الحركات أثقل كثيرًا.

- استنزاف التدليك. على الرغم من أنه لا ينصح بعمل مساج من هذا النوع في مرحلة متقدمة من الحمل ، إلا أنه يمكننا القيام به بأنفسنا بمساعدة المواد الهلامية والزيوت والكريمات الطازجة. سيساعد ذلك مناطق مثل الذراعين أو الفخذين - حيث يتركز المزيد من السوائل - على الاسترخاء أكثر. من المريح القيام بذلك قبل النوم حتى يرتاح الجلد ، ويتعلق الأمر بتطبيق المنتج بإحكام حتى يتمدد الجلد ويتحرك.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الحيل المنزلية لاحتباس السوائل أثناء الحمل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: التخلص من الامساك في 3 دقائق في #صحةالقناةالهضميةأبونورأحمدي (أغسطس 2022).