مرحلة ما قبل المدرسة

زيت السمك للأطفال - نعم أم لا؟

زيت السمك للأطفال - نعم أم لا؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tran هو واحد من أقدم المكملات الغذائية. معروف جيدا لآبائنا وأجدادنا. منذ عقود ، تم تقديمها في كل مدرسة بولندية في شكلها النقي ، وهو أمر يسهل تخمينه ، ولم يتم استلامه بحماس. اليوم ، يتوفر زيت السمك للأطفال في إصدارات بنكهة ، في شكل كبسولات مريحة وحتى الهلام. كل هذا حتى يحب الأطفال تناول زيت السمك. السؤال ، ومع ذلك - هل يستحق كل هذا العناء؟ ما الذي يعطينا زيت السمك ، وهل ينبغي أن تختار هذا الملحق ، تقلق بشأن التلوث بالمعادن الثقيلة؟ يمكن أن يكون زيت السمك جرعة زائدة؟

ما هو بالضبط زيت السمك؟

تران ليس سوى زيت مركز تم الحصول عليه من الكبد الطازج من سمك القد الأطلسي أو غيرها من الأسماك من هذه العائلة. في بعض الأحيان يشير زيت السمك أيضًا إلى الزيت الذي يتم الحصول عليه من الأسماك الأخرى: سمك القرش أو سمك الهلبوت. ومع ذلك ، فإن المصطلح يشير عموما إلى النفط الذي تم الحصول عليه من سمك القد.

زيت الطفل: المزايا

يتم إعطاء زيت الأطفال لسببين رئيسيين ، أولاً لأنه كذلك مصدرا غنيا للأوميغا 3 و 6 وثانيا ، لأن يوفر فيتامين D3. اثنان من هذه المواد مهمان للغاية للصحة وغالبًا ما يتواجدان بكميات غير كافية بسبب اتباع نظام غذائي منخفض في الأسماك (حمض أوميغا 3) وعدم كفاية وقت التعرض لأشعة الشمس (فيتامين د).

تعني أوجه القصور في هذه المكونات أن جسم الطفل لا يعمل بشكل صحيح ، ولا يعاني الطفل من الظروف المثلى للنمو ، وخاصةً الجهاز المناعي يعاني (تتزايد القابلية للإصابة بالأمراض) ، ويلاحظ وجود تأثيرات ضارة على تطور الجهاز العصبي. تسبب كميات غير كافية من أوميغا 3 و 6 مشاكل في ردود الفعل الدفاعية ، فمن المستحيل إنشاء ما يكفي من الهرمونات المضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك ، بالإضافة إلى أوميغا 3 وفيتامين د ، يعتبر زيت السمك مصدرًا فيتامين أ يؤثر إيجابيا ليس فقط على البصر ، ولكن أيضا على غشاء الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي ، مما يشكل حاجزا ضد تغلغل الفيروسات والبكتيريا.

زيت السمك للأطفال:

  • يحسن مناعة ،
  • يكمل أوجه القصور ويدعم الجسم في ردود الفعل الدفاع الطبيعي ،
  • يوصى بالنمو الصحيح لهيكل الطفل ،
  • يدعم الحفاظ على أسنان قوية وصحية ،
  • له تأثير إيجابي على الدماغ ، القدرة على التعلم ، التركيز ،
  • يحسن البصر.

هل يجب أن يحصل كل طفل على زيت السمك؟

ينصح باستخدام زيت السمك الكلاسيكي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 4 سنوات. ومع ذلك ، تحتوي الصيدلية على المستحضرات المتاحة التي لها شكل مناسب ورائحة الفواكه ، الموصى بها بالفعل للأطفال.

يوصى باستخدام زيت السمك للأطفال الذين لا يتلقون فيتامين (د) أو (أ) بشكل آخر. هذا أمر مهم لأن تناول زيت السمك والفيتامينات الاصطناعية يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة في موقف شديد.

زيت السمك يسمح ل تجديد نقص فيتامين (د) أوصى الأطباء بإعطاء هذا الفيتامين للأطفال الذين كانوا يرضعون رضاعة طبيعية قبل عقد من الزمن (الأطفال الذين تلقوا حليبًا معدلاً تلقوا الفيتامينات والخليط). ومع ذلك ، تؤكد نتائج الأبحاث الحديثة أن الأمر يستحق تزويد فيتامين (د) بالأقراص أو الكبسولات لفترة أطول، لأن معظم الأطفال والبالغين لا يعانون ببساطة بما فيه الكفاية ، مما يؤدي إلى خفض المناعة واللامبالاة وضعف التركيز. اقرأ المزيد

ومع ذلك ، يجب أن تعلم أن زيت السمك ليس هو المنتج الوحيد الذي يسمح لك بتزويد فيتامين (د). يمكنك ببساطة الوصول إلى فيتامين في كبسولات ، والمتوفر في كل صيدلية.

ما يتحدث عن زيت السمك؟ بالتأكيد وجود أحماض أوميغا 3 والتي تتيح لك توفير عنصر مهم جدا لهؤلاء النظام الغذائي منخفض في الأسماك. إذا لم يتناول طفلك جزءًا من الأسماك الزيتية على الأقل مرتين في الأسبوع ، فيُشير إلى مكملات أوميغا 3. في هذه الحالة ، يبدو أن زيت السمك يعد حلاً جذابًا - فهو يتيح لك توفير فيتامين (د) في وقت واحد وتكملة نقص أحماض أوميغا 3.

زيت الأطفال - أي واحد؟

ميزة كبيرة هي مجموعة متنوعة من المنتجات في هذه الفئة - سوف نتلقى زيت السمك على شكل شراب ، قطرات ، كبسولات ، حبوب جيلي ، في نسخة طبيعية لا طعم لها ، مع إضافات تغير طعم زيت السمك. في السوق ، سوف نتلقى منتجات من شركات مختلفة بأسعار مختلفة.

المشكلة هي أنه من الصعب تقييم جودتها بشكل موضوعي.

بعد كل شيء ، يتم الحصول على زيت السمك من الأسماك ، لذلك ينبغي أن يكون ضمان النقاء. وفي الوقت نفسه ، يجري الحديث عن تلوث الزئبق بصوت أعلى من أي وقت مضى. إن الحصول على زيت السمك من الأسماك ، وهو مصدر للمعادن الثقيلة ، لا يبدو جيدًا.

كيف يمكن أن تصدق المنتجين أن منتجهم هو من أعلى مستويات الجودة؟ كيفية التحقق من جودة المكملات الغذائية المقدمة؟ هذا ، للأسف ، أمر صعب للغاية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون السعر مشكلة أيضًا. يكلف توفير زيت السمك على شكل حبوب هلامية يحبها الأطفال حوالي 50 زلوتي بولندي في الشهر لطفل واحد ... إنه أمر لا بأس به ، ولا عجب في أن هذا المبلغ باهظ بالنسبة للعديد من الآباء ، خاصة وأن مكملات زيت السمك يجب أن تستمر لمعظم العام.


فيديو: ايفالكس شراب اوميجا 3 لتحسين الذاكرة والتركيز عند الاطفال (أغسطس 2022).