طفل صغير

متى يجب أن أعطي فيتامين (د) لطفلي؟ طوال الوقت!

متى يجب أن أعطي فيتامين (د) لطفلي؟ طوال الوقت!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أتذكر عندما ، قبل خمس سنوات ، تلقيت توصية من أحد الأطباء للتوقف عن تناول فيتامين (د) بعد الفطام من ابنتي من الثدي.كانت الإشارة واضحة - عندما يأكل طفلي الحليب - تعطي فيتامين (د) في كبسولات ، فلن تضطر إلى ذلك ، إذا قررت الحليب المعدل ، لا يلزم التكميل.

طبيب آخر ، ومع ذلك ، أوصى ذلك هناك حاجة إلى مكملات فيتامين (د) فقط حتى يبلغ الطفل عامه الأول. لماذا قصيرة جدا؟ ماذا يحدث عندما ينتهي طفل صغير عامه أنه لم يعد بحاجة إلى فيتامين (د)؟ يبقى سرا.

من المعروف الآن أن التوصيات التي تلقيتها قبل سنوات قديمة. لماذا؟ متى يجب إعطاء فيتامين د؟

توصية جديدة بفيتامين د

اليوم ، سواء على شبكة الإنترنت أو في الصحافة للآباء والأمهات هناك العديد من الدراسات الجديدةالتي تشير إلى أن التوصيات القديمة كانت خاطئة. يقال عنه نقص فيتامين (د) ليس فقط بين الأطفال ولكن أيضا البالغين. من المفترض أن تكون شائع جدا (يؤثر على ما يصل إلى 80 ٪ من الناس) ، وفي الوقت نفسه في غاية الخطورة - زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة في المستقبل أيضًا قلل مناعة الطفل على الفور ، مما يجعل الطفل مريضًا في كثير من الأحيان ولمدة أطول.

نقص فيتامين (د) والأمراض الشائعة

يسأل هؤلاء الباحثون الشجعان مباشرة - ما هو السبب في مرضنا بشكل رئيسي في الخريف والشتاء ، عندما تكون الأيام أقصر ، تكون الشمس أقل وأكثر برودة؟

"الجدارة" الكبيرة في هذا الموضوع هي أن يكون لديك نقص فيتامين D3 فقط ، وهو أمر مستحيل توفيره بكمية مثالية مع نظام غذائي متنوع ، ومن الصعب جدًا على الجلد إنتاجه في المواسم الباردة.

متى يجب أن أعطي فيتامين (د) لطفلي؟

إذا كنت لا تزال تتساءل عن موعد إعطاء فيتامين (د) لطفلك ، إذن تأكد من أن طفلك لم يفوتها أبدًا. لا تنهي المكملات عندما يكون الطفل عمره عام واحد ، لكن إعطاء فيتامين (د) في كل وقت ، حتى يمكن للبالغين الشباب تكملة ذلك.

لضمان الامتصاص السليم لفيتامين D3 ، يجب أن يتم تسليمها مع الدهون (كل ما تحتاجه هو قطعة من الكعك أو السلطة مع الزيت) التي يذوب فيها.

فيتامين D3 يحتاج إلى أن يستكمل ، خاصة في خط العرض (عدة أشهر مشمسة). ونظرًا لأننا نستخدم واقيات الشمس في الصيف التي تمنع إمكانية إنتاج الفيتامينات ، فإن الملابس تشكل أيضًا حاجزًا.

حتى متى تعطي فيتامين (د) للطفل - لماذا يستحق كل هذا العناء؟

متى يجب إعطاء فيتامين د؟ من المهم جدًا أن يتلقى الرضع أو الأطفال في سن ما قبل المدرسة أو الأطفال الذين يرتادون المدرسة فيتامين د. يلعب فيتامين د دورًا مهمًا جدًا:

  • يساعد في امتصاص المواد الغذائية - مثل الكالسيوم ، الذي يبني عظام وأسنان قوية ،
  • فيتامين (د) هو هرمون ينظم الجهاز المناعي ،
  • له تأثير على إنتاج الأنسولين ونمو الخلايا.

كم يحتاج فيتامين (د) للطفل؟

أظهر بحث جديد أن جرعات فيتامين د الموصى بها منخفضة للغاية. أنها لا تضمن استكمال أوجه القصور الناشئة في الجسم. لقد أثبت العلماء ذلك سيكون من المستحسن زيادتها حتى 10 مرات (اقرأ المزيد).

لذلك من المهم أن نعرف أن البيانات التالية قد تتغير قريبًا ، ومن المحتمل أن تزداد جرعة فيتامين (د) الموصى بها للأطفال المراد إعطاؤها:

يحتاج الأطفال حتى عمر 12 شهرًا إلى 400 وحدة دولية (IU) أو 10 ميكروغرام (مكغ) يوميًا. يجب أن يحصل الأطفال الأكبر سناً من السنة على 600 وحدة دولية أو 15 ميكروغرام من فيتامين د يوميًا.

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن الجرعة اليومية المأمونة من فيتامين D3 للرضع هي 1500 وحدة دولية ، للأطفال من عمر 1 إلى 8 سنوات 3000 وحدة دولية. يؤكد العديد من العلماء أن هذه الحدود محددة بعناية فائقة ، وأن كمية الجرعة الآمنة من فيتامين (د) أعلى بكثير. يبقى لنا أن ننتظر التغييرات في التوصيات بشأن مكملات فيتامين D3 ، وقبل أن يحدث ذلك ، تأكد من أن كل يوم ، بغض النظر عن العمر ، يتلقى جرعة من فيتامين D3 تتكيف مع عمره الحالي (وفقًا للتوصيات المعمول بها).

اقرأ - يحتاج الأطفال إلى 10 أضعاف الجرعة الموصى بها من فيتامين د.

الحذر! يمكن اختبار مستويات فيتامين (د) لمعرفة ما إذا كان هناك نقص. اذهبوا إلى المختبر (جمع الدم). التكلفة ، اعتمادا على المختبر ، حوالي PLN 60.


فيديو: فيتامين د للرضع (أغسطس 2022).