الحمل / الولادة

7 طرق لزيادة الخصوبة

7 طرق لزيادة الخصوبة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحاول الحصول على طفل ، لذلك لا ترغب في الانتظار لفترة طويلة. أنت مثل معظم الأزواج الذين يرغبون في الحمل بشكل أسرع من وقت لاحق. لأسباب واضحة ، تمارس الجنس في منطقة الإباضة ، لكن الخبراء يقترحون أن هناك طرقًا أخرى لزيادة فرصة رؤية الخطوط المطلوبة في اختبار الحمل.

كل ما تحتاج إليه هو بعض التغييرات الصغيرة للتطلع إلى اللحظة التي ستتمكن فيها من الصراخ - "نعم ، أنا حامل!".

ما يجب القيام به للحمل؟ - الوزن

على حد سواء إن زيادة الوزن ونقص الوزن يمكن أن تجعل من الصعب على المرأة الحمل. غالبًا ما يتم التغاضي عن هذا العامل من قبل الأزواج الباحثين عن ذرية ، وهو أمر بالغ الأهمية.

قام الباحثون بتقييم مؤشر كتلة الجسم من 2112 امرأة حامل. اتضح أن السيدات اللائي سبق لهن الحمل مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 39 ، أي أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة اضطروا للانتظار مرتين طولًا للحمل. بدوره مؤشر كتلة الجسم أقل من 19 (18،5 حتي 24،9 يعتبر هو القاعدة) بالنسبة للنساء الذين يخططون لتوسيع أسرهم ، وهناك فرصة أقل للحمل قريبا. في قضيتهم ، يزيد وقت الحمل أربعة أضعاف.

نافذة خصبة - متى تمارسين الجنس للحمل؟

العديد من الأزواج يرتكبون نفس الخطأ - ينتظرون ممارسة الجنس حتى يوم الإباضة. وفي الوقت نفسه ، تشير الدراسات إلى أن أسهل طريقة للحمل هي ممارسة الجنس في الأيام الثلاثة الأولى قبل الإباضة.

زيادة الخصوبة - حماية الحيوانات المنوية

ماذا يمكنك أن تفعل لزيادة فرصتك في الحمل؟

بالتأكيد يهم نوعية الحيوانات المنوية، وهذا يتأثر ... درجة الحرارة. لهذا السبب لا ينصح الرجال بالاستحمام في الماء الساخن.

أظهرت إحدى الدراسات أن درجة حرارة كيس الصفن زادت لدى الرجال الذين يستخدمونها أجهزة الكمبيوتر المحمولة. لذلك ، يجب على السادة الذين يريدون أن يكونوا آباء حماية الخصيتين من الحرارة الزائدة.

القهوة والكحول وخصوبة الإناث

النساء اللواتي يبحثن عن طفل يجب أن ينتبهن له ماذا يشربون. الكثير من الطعام الكافيين (القهوة) والكحول يؤثر سلبا على الخصوبة.

وقد حسب الخبراء هذا. اتضح أن يكون الشرب أكثر من 5 أكواب من القهوة يوميًا (ما يعادل حوالي 500 ملليغرام من الكافيين) يرتبط بانخفاض الخصوبة. مع ذلك ، فإن تناول الكافيين المعتدل ليس له تأثير سلبي على إمكانية الحمل. هذا حدد نفسك بما يتراوح بين 200 و 250 ملغ من الكافيين يوميًا ، ويجب ألا يؤثر تناول كوبين أو كوبين بشكل سلبي على الخصوبة.

كيف هي المسألة مع الكحول؟ أظهرت نتائج الأبحاث السويدية أن النساء اللائي يشربن شرابين في اليوم قلل من فرص الحمل بنسبة 60٪. ومن المثير للاهتمام ، أنه لا يوجد دليل على أن استهلاك الكحول المعتدل (مثل مصباح نبيذ العشاء) يؤثر على الحمل.

هل ترغبين في الحمل؟ توقف عن التدخين

يؤثر تدخين السجائر على الخصوبة لدى الرجال والنساء. يشير الخبراء إلى أن النيكوتين له تأثير "جرح مفتوح في الرحم". عند الرجال ، يمكن أن يسبب التدخين انخفاضًا في إنتاج الحيوانات المنوية وتلف الحمض النووي.

الاقلاع عن التدخين قبل الحمل.


فيديو: زيادة كمية المنوي 3 اضعاف بشكل طبيعي وبدون ادوية مكلفة (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Goddard

    أعتقد أن هذا - الطريقة الخاطئة. ومعه يجب أن يبقى.

  2. Bartlett

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  3. Cristian

    تمت زيارتك بفكرة رائعة

  4. Matz

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  5. Tygozahn

    وأنا لن تبدأ في التحدث حول هذا الموضوع.

  6. Ancaeus

    أعتقد أنك لست على حق. أقدم لمناقشته. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة